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Such an achievement for me!! Still got 2.8 to go🤪
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50.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1135 kcal
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지방: 31.27g | 단백질: 36.20g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Watermelon, Pineapple, Hummus, Bakers Provita. 저녁 식사: Watermelon, Almonds, Egg (Whole). 간식/기타: Woolworths Seedless White Grapes, Almonds, Woolworths Seedless White Grapes. 더보기
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1424 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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