2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1164 kcal
|
지방: 45.48g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 108.21g.
아침 식사: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 점심 식사: Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Гречка Отварная. 저녁 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 간식/기타: Капуста Тушеная, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Чай, Магнит Мандарин, Киви. 더보기
|
주 43.4 kg 감소하기
|