2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1510 kcal
|
지방: 52.66g | 단백질: 80.01g | 탄수화물: 183.79g.
아침 식사: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром, Сосиски Венские, 365 Дней Блинчики с Клубничным Джемом, Лента Блинчики с Курицей. 점심 식사: ВкусВилл Масляная Рыба, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Каравай Хлеб Черный Столовый, Ясные Зори Ребрышки Свиные, Борщ со Свининой. 저녁 식사: Манго, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Активия Термостатная с Красным Апельсином, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Клубника и Мята. 더보기
|
안정된 체중
|