2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
2433 kcal
|
지방: 113.22g | 단백질: 98.21g | 탄수화물: 258.69g.
아침 식사: Магнит Сыр Маасдам, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Чай, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. 점심 식사: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Акконд Птица Дивная, Победа Шоколад Горький 72%, Жар картошка, Плов. 저녁 식사: Акконд Птица Дивная, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Курица, Гречка Отварная. 간식/기타: Мандарины, Блины, Фарш с рисом, Сахар, Творог, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сойка Тофу Классический, Победа Шоколад Горький 72%. 더보기
|
안정된 체중
|