2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1676 kcal
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지방: 42.75g | 단백질: 263.75g | 탄수화물: 72.76g.
아침 식사: ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: ゆで卵, クルミ, 大根, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, ロッテ キシリトール ガム, サケの魚油, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 22.4 kg 증가하기
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