2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1050 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 110.44g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Сырники Диетические. 점심 식사: Печеночный Торт. 저녁 식사: Креветки (Вареные или на Пару). 간식/기타: Веселый Молочник Кефир 1%, Яблоко, Киви, Мандарины. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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