|
Considerando festinha de aniversário e mais algumas "escapulidas", acho que não foi tão ruim.
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 26일:
|
1066 kcal
|
지방: 27.43g | 단백질: 38.73g | 탄수화물: 106.49g.
아침 식사: Café com Açucar, Vitamina abacate*, Bolo de Fubá. 점심 식사: Bife de Boi (magro), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido), Alface de Folha Verde , Arroz Branco. 간식/기타: Banana, Chá de Camomila, Maçã, Café com Açúcar. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|