2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1638 kcal
|
지방: 76.83g | 단백질: 77.35g | 탄수화물: 158.52g.
아침 식사: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. 점심 식사: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Красная Цена Плюшка Московская, Сахар. 저녁 식사: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Rokiskio Творог Домашний 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шарлиз Пастила, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. 간식/기타: Bio Баланс Кефирный 1%. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|