2019년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 28.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
|
1444 kcal
|
지방: 60.13g | 단백질: 175.09g | 탄수화물: 46.88g.
아침 식사: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Киприно Сыр Российский, Яйцо Куриное. 점심 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Белый Город Молоко 2,5%, 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 저녁 식사: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Алтайская Буренка Творог 2%. 간식/기타: Campina Сливки Порционные, Сальников Пельмени Классические, Простоквашино Творог Зернёный 7%. 더보기
|
주 8.1 kg 증가하기
|