2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1520 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 60.67g | 탄수화물: 190.51g.
아침 식사: Caffè Espresso, Kinder Brioss Pesca, Latte Scremato. 점심 식사: Frittelle di Riso, Uva, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pollo Arrosto, Pane Comune. 저녁 식사: Maribel Marmellata di Albicocche Light, Pane Comune, Latte Scremato. 더보기
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1822 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 1 시간 15 분, 요리 - 2 시간 10 분, 앉아있기 - 3 시간 15 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 3 시간 46 분, 스탠딩 - 1 시간 10 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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