2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1347 kcal
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지방: 49.36g | 단백질: 48.86g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Banane, Pomme Golden, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lipton Thé Agrumes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. 점심 식사: Vin Chardonnay, Pommes de Terre Sautées, d'Aucy Haricots Verts Extra Fins, Cuisse de Poulet, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Pain. 저녁 식사: Caprice des Dieux Mini Caprice, Pain aux Céréales, Vin de Table Blanc. 간식/기타: Kronenbourg Bière, Moelleux au Chocolat. 더보기
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3724 kcal
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운동:
책상 업무 - 1 시간, 읽기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 50 분, TV 시청 - 5 시간, 수영 (빠른속도) - 1 시간, 숙면 - 12 시간 10 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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