2012년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 26일:
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3869 kcal
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지방: 158.70g | 단백질: 182.46g | 탄수화물: 419.67g.
아침 식사: Zarte Multikorn Flocken, Whey Protein 80, Fettarme Milch 1,5%, Weizenkleie, Cashewkerne Ungesalzen. 점심 식사: Körniger Frischkäse 3,5 %, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 저녁 식사: Eiweiß, Pangasius Filets. 간식/기타: Kinderriegel, Duplo, Mars, Twix, Brotaufstrich, Pommes Frites (Groß), Eingelegte Rote Bete (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Konserviert), Remoulade, Ei, Kochschinken, Weizenbrötchen, Protein Plus Vanilla Low Carb, Apfel. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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