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+200g
Naja, sauwenig Schlaf zollen eben auch ihren Tribut, wenn Regeneration ausfällt. Entspannt bleiben und weiter am Konzept festhalten
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62.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1768 kcal
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지방: 39.31g | 단백질: 189.08g | 탄수화물: 160.54g.
아침 식사: Kölln Haferflocken, Ja! Magerquark, Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, RUF Puddingpulver Vanille. 점심 식사: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, RUF Puddingpulver Vanille, Mühlen Gold Weichweizen-Grieß, Zucchini. 저녁 식사: Harry Eiweißbrot, Philadelphia Balance Joghurt, Milram Paprika Quark, Gervais Kräuterquark - Original, Gervais Kräuterquark - Pikant. 간식/기타: Ja! Putenbrustfilet, Ja! Putenbrustfilet, Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Kaufland Pomelo, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Body & Fit Eiklar, Ja! Magerquark. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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