2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
1072 kcal
|
지방: 40.77g | 단백질: 82.02g | 탄수화물: 98.17g.
아침 식사: Twix Имбирное Печенье, Мистраль Гречневые Хлопья, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис. 점심 식사: Сыр Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Китайская Брокколи (Вареная), Курица Вареная, Нут (Вареный). 저녁 식사: Scitec Nutrition Сывороточный Протеин. 간식/기타: Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Говядина Тушеная. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|