2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.0 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 21.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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2285 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 140.20g | 탄수화물: 233.46g.
아침 식사: Philadelphia Light Cream Cheese, Morrisons Ancient Grain Loaf, Cherry Tomatoes, Branston Baked Beans (205g), Egg (Whole) . 점심 식사: Naked Noodle Singapore Curry, Turkey Burger, Heinz Tomato Ketchup, Dairylea Cheese Slices, Morrisons Light Mayonnaise. 저녁 식사: Co-Op Mint Sauce, Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Cabbage , Bisto Beef Gravy, Morrisons Country Vegetable Mix, Marks & Spencer Runner Beans, White Sauce (Medium) , Lamb Roast (Lean Only Eaten). 간식/기타: Rathbones White Medium Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), White Flour, Wall's Mini Twister, Tesco Chorizo, Olive Oil , Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta , Space Raiders Beef (13g), Batchelors Cup A Soup Chicken Noodle. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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