2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.3 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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2576 kcal
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지방: 58.87g | 단백질: 158.02g | 탄수화물: 241.22g.
아침 식사: Müsli Riegel ohne Zuckerzusatz, Banane, Milch 1,5%, Milch 1,5%. 점심 식사: Butter, Kühne Rotkohl das Original, Ja! Milch 3,5%, Ja! Schlagsahne, Weißer Reis (Langkorn), Aldi Schweinefilet, Champignons, Rote Zwiebeln. 저녁 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Milbona Skyrella, Stockmeyer Gebackene Hähnchenbrust Gepökelt, American Style American Vollkorn-Sandwich. 간식/기타: Milch 1,5%, Milch 1,5%, Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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