2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1261 kcal
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지방: 38.56g | 단백질: 40.58g | 탄수화물: 186.60g.
아침 식사: Egg (Whole), Clover Full Cream Fresh Milk, Honey, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: SPAR Milk Tart, Honey, Rooibos, Hummus, Bakers Provita Ancient Grains Crispbread. 저녁 식사: Hummus, Bakers Provita Multigrain. 간식/기타: Cocoa Powder (Unsweetened), Date, Moir's Desiccated Coconut, Honey, Weet-Bix Weet-Bix, Woolworths Seedless White Grapes, Bakers Eet-Sum-Mor Biscuit. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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