2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
1557 kcal
|
지방: 60.79g | 단백질: 75.44g | 탄수화물: 187.69g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Рафаэлло Конфета, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Азбука Вкуса Китайский Суп с Рисовой Лапшой. 저녁 식사: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Monini Бальзамический Соус, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Желтый Сладкий Перец, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг, Помидоры, Руккола, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Куриная Грудка, Шампиньоны, Брокколи. 간식/기타: Кофе, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Томатом и Базиликом, Фруктовая Энергия Фрутилад с Черносливом, Мандарины, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|