2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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1318 kcal
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지방: 27.91g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 165.01g.
아침 식사: Авида Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Европа Хлопья 7 Злаков. 점심 식사: Чай с Лимоном, Витамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Макфа Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные). 간식/기타: Bio Max Био-Йогурт Персик, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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