2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
2474 kcal
|
지방: 104.14g | 단백질: 114.55g | 탄수화물: 262.63g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. 점심 식사: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Котлета кур, Рис Вареный, Ряба Майонез Оливковый, Кваш капуста, Суп. 저녁 식사: Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса, Победа Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Рис Вареный, Горбуша, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Праздник Сластены Воздушные Зерна Риса. 간식/기타: Котлета кур, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72%, Сахар, Яичный Белок, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творог. 더보기
|
안정된 체중
|