2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.4 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
1465 kcal
|
지방: 41.45g | 단백질: 80.63g | 탄수화물: 198.86g.
아침 식사: Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Мирролла Рыбий Жир, Яблоки, Смак Слойка с Брынзой и Зеленью. 점심 식사: Хлеб с Отрубями, Макфа Вермишель Отварная, Котлеты нежные. 저녁 식사: Красные Помидоры, Юг Руси Рыжиковое Масло, Оливковое Масло, Яйцо, Шампиньоны, Соленые Огурцы с Укропом. 간식/기타: Мандарины, Чернослив, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яблоки, Bonduelle Кукуруза, Пекинская Капуста, Блинчики, Яблоки. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|