2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
1444 kcal
|
지방: 54.56g | 단백질: 91.00g | 탄수화물: 147.45g.
아침 식사: Epica Йогурт Гранат-Малина, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом. 점심 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Икра, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Макароны Отварные, Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Манкой, Икра, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Дымов Колбаса Салями Финская, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Абрико Топпинг Карамель, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|