2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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823 kcal
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지방: 13.31g | 단백질: 55.48g | 탄수화물: 124.72g.
아침 식사: Bio Баланс Кефирный 1%, Nestle Хлопья Фитнесс, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Эстье Зефир. 점심 식사: Гречка Отварная, Чай, Печень Говяжья. 저녁 식사: Чай. 간식/기타: Магнит Банан, Чай, Tree Of Life Протеин. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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