2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
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2545 kcal
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지방: 117.77g | 단백질: 140.40g | 탄수화물: 252.19g.
아침 식사: Carrefour Fiambre de Pechuga de Pavo, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Jamón Serrano, DIA Tortitas de Arroz Integral, Hacendado Crackers Espelta, Hacendado Leche Semidesnatada, Plátano. 점심 식사: Hacendado Semillas de Chia, Alesto Higos Secos, Valor Chocolate Negro 92%, Auchan Yogur Natural, Fresas, Huevo Cocido, Hacendado Guisantes Congelados, Zanahoria, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Papa, Roler Carne Picada de Ternera y Cerdo. 저녁 식사: Naranjas, Aceite de Oliva, Boniato, Carrefour Pan de Perrito, Bonarea Salchichas Alemanas. 간식/기타: Hypertrophy Nutrition Protein Wafer 32% Toffee&Chocolate, Nutrisport Outdoor Bar. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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