2019년 03월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 3일:
|
5687 kcal
|
지방: 36.99g | 단백질: 242.92g | 탄수화물: 1117.95g.
아침 식사: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 砂糖, きな粉, 餅, 山芋, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶, キャベツ, ささみ. 저녁 식사: 牛タン, いくら, ご飯, キャベツ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|