2012년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 25일:
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1409 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 124.63g | 탄수화물: 109.59g.
아침 식사: Atkins Peanut Butter Bar. 점심 식사: high protein shake, Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Fat Free Refried Beans, Half & Half, 100% Pure Pumpkin. 저녁 식사: flax seeds (whole), Sugar Free York Peppermint Patties, italian kraft shredded, 99/1 ground turkey, apple, strawberries. 간식/기타: Mini Babybel Light Original, Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter, Celery. 더보기
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안정된 체중
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