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Meh.
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71.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 7일:
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1330 kcal
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지방: 33.70g | 단백질: 38.98g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: Stevia Extract in the Raw, Earl Grey Tea, Breakfast Cookies Oatmeal Chocolate Chip, Coffee. 점심 식사: YoCrunch 100 Calorie Yogurt - Vanilla with Chocolate Chip Cookie Pieces, Light Creamy Garlic & Herb Cheese Wedges, Hearty Grains 100% Whole Wheat English Muffins, Chili Cheese Flavored Corn Chips, Tomatoes. 저녁 식사: Blue Moon Beer, Scotch and Soda, Balanced B-100 Energy, Women's Multivitamin/Multimineral Suppliment, POLAR CRANBERRY SELTZER PET, Nonfat Sour Cream, Morningstar Farms Buffalo Wings, Baby Spinach, Finely Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Red Tomatoes. 간식/기타: Merlot Wine, Sugar, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 더보기
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2469 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 11 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 18 분, Recumbent Bike- 15/mph - 35 분, 책상 업무 - 7 시간 34 분, 숙면 - 7 시간, 앉아있기 - 8 시간 22 분. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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