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Beenow
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2019년 03월 2일
Beenow님의 저널, 2019년 03월 2일
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Heute war es ein wenig chaotisch, habe einen kleinen Angsthund übers WE.. so ein fremder Rhythmus ist ja auch nicht so leicht.. allen einen entspannten Abend 🐕🌻☀️🐝
78.2 kg
지금까지 감소한:
7.8 kg
.
남은양:
8.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 03월 2일:
520 kcal
지방: 27.56g | 단백질: 25.99g | 탄수화물: 45.28g.
아침 식사:
Banane.
점심 식사:
Gutes Land Gouda , Vollkornbrot.
저녁 식사:
Knollensellerie, Rührei.
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2094 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.7 kg 감소하기
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