2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1403 kcal
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지방: 53.59g | 단백질: 68.48g | 탄수화물: 159.10g.
아침 식사: Kinder Brioss Pesca, Croissant, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Mela Annurca, Pane Comune, Pomodori, Pesce al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino. 저녁 식사: Burro, Maribel Marmellata di Albicocche Light, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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1906 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간 55 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 42 분, 앉아있기 - 1 시간 5 분, 쇼핑 - 1 시간 35 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 23 분, 스탠딩 - 1 시간 20 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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