2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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2425 kcal
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지방: 172.48g | 단백질: 112.45g | 탄수화물: 96.09g.
아침 식사: Walnuts, Russian Adjika Sauce, Black Olives, Goats Cheese (Hard), Egg, Namet Sucuk. 저녁 식사: Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağı, Rakı, Kivi Meyvesi, Zeytinyağlı Kabak, Çilek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla, Beyaz Peynir, Kızarmış Kalamar, Ahtapot. 간식/기타: Pistachio Nuts. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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