2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 27 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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2666 kcal
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지방: 78.48g | 단백질: 216.27g | 탄수화물: 186.10g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, Caffè Espresso, Milbona Skyr Frutta, Banana, Caffè Espresso. 점심 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Uovo, Pomodori. 저녁 식사: Panini, Vino Chardonnay, Del Campo Alette di Pollo Piccanti, Spaghetti Aglio e Olio, Parma Prosciutto Crudo. 간식/기타: Banana, Milbona Skyr Frutta. 더보기
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2855 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간 4 분, 목욕 - 20 분, 사우나 - 20 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 8 시간 3 분. 더보기
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주 2.9 kg 증가하기
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