2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1741 kcal
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지방: 76.50g | 단백질: 72.74g | 탄수화물: 192.73g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Сырники Домашние, Haribo Жевательный Мармелад. 점심 식사: МарС Марс, Dr. Oetker Ristorante Pizza Speciale, Шереметьевские Торты Торт Исключительный Ассорти. 저녁 식사: Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чудо Коктейль Молочный Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Рококо Медальоны из Цыпленка-Бройлера. 간식/기타: Coca-Cola Кола, МарС Марс. 더보기
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2360 kcal
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운동:
스텝퍼 - 2 시간 53 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 11 시간 33 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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