2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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5231 kcal
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지방: 161.77g | 단백질: 250.59g | 탄수화물: 622.92g.
아침 식사: Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Granarolo Latte Magro 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pedon Farina di Riso, Ferrero Cacao Amaro, Frumenta Farina di Grano Tenero tipo 00. 점심 식사: Pane Bianco, Castagnole, Focaccia Ripiena, Barilla Penne Mezzane, Ragù. 저녁 식사: Patate al Forno, Maialetto, Vino Rosso da Tavola, Tiramisù, Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati, I Toscanacci Sugo di Cinghiale, Barilla Pappardelle all'uovo, Negroni Guanciale in Petali, Pinton I Bigoli, Pancetta, Salame, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Prozis Choco Butter + Whey Protein, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso. 더보기
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