|
Медленно, но верно.
|
89.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
|
1410 kcal
|
지방: 58.90g | 단백질: 153.18g | 탄수화물: 61.90g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантический Лосось (Выращиваемый). 점심 식사: Йогурт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Говяжий Стейк (Только Постный), Печень Говяжья Жареная. 간식/기타: Vossko Chicken Wings. 더보기
|
|
815 kcal
|
운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 20 분, Samsung Health - 21 시간 10 분. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|