2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1049 kcal
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지방: 44.03g | 단백질: 80.49g | 탄수화물: 81.18g.
아침 식사: Яйцо-Пашот, Хлеб Черный, Горбуша, Сыр Российский. 점심 식사: Гороховый Суп, Горбуша, Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Сметана 10% Шипуновское, Гороховый Суп. 간식/기타: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Сырники ПП, Овсяное Печенье. 더보기
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2124 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 35 분, 휴식 - 14 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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