2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1499 kcal
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지방: 37.99g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 194.50g.
아침 식사: La Buona Pasticceria Golosi al Cacao, Mandorle, Puertosol Marmellata Frutti di Bosco 70%, Banana, Rodopi Yogurt Greco Bianco 0%. 점심 식사: Parmigiano (Grattugiato), Tre Mulini Pasta Integrale. 저녁 식사: The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Gran Mare Tonno al Naturale, Certossa Pane alla Segale. 간식/기타: Patatine Tortilla di Mais Leggere. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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