2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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2694 kcal
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지방: 49.49g | 단백질: 157.73g | 탄수화물: 353.19g.
아침 식사: Myprotein Omega 3, Chiquita Banana, Prozis Avena Istantanea Integrale Cioccolato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Insalata Mista, De Cecco Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Patatine Fritte, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Orogel Melanzane Grigliate, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pizza fatta in casa. 간식/기타: Anderson Proration. 더보기
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안정된 체중
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