2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1409 kcal
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지방: 46.17g | 단백질: 41.50g | 탄수화물: 183.15g.
아침 식사: Green Tea, Semi-Skimmed Milk, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Tesco Medium Eggs, Tesco Tinned Tomatoes, Brown Bread. 저녁 식사: Vegetable Curry, Kheer, Cooked Rice, Sharwood's Poppadoms. 간식/기타: Coffee with Milk, Gin and Tonic, Sugared or Glazed Doughnuts. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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