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Gleich geblieben 👏🏼 super! Bin sehr zufrieden.
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62 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
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1934 kcal
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지방: 40.77g | 단백질: 186.31g | 탄수화물: 194.05g.
아침 식사: Elstar, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Ja! Magerquark, Mangos, RUF Puddingpulver Vanille. 점심 식사: Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, RUF Puddingpulver Vanille, SPAR Weiße Bohnen, Body & Fit Eiklar. 저녁 식사: Gartenkrone Schlesische Gurkenhappen, Ja! Putenbrustfilet, Mühlenhof Hähnchenbrustfilet Paprika, Milkana Cremig Leicht, Philadelphia Balance Joghurt, Milram Kartoffelcreme, Harry Vital + Fit Brot (56g), Gervais Kräuterquark - Original, Milram Paprika Quark. 간식/기타: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Mein Q Fitness-Quark Vanille. 더보기
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안정된 체중
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