2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
|
1694 kcal
|
지방: 53.02g | 단백질: 81.35g | 탄수화물: 226.91g.
아침 식사: Яблоко, Мирролла Рыбий Жир, Мёд, Блины на Кефире, Северная Долина Молоко 2,5%. 점심 식사: Котлеты нежные, Хлеб с Отрубями, Амка Сметана 20%, Яблоко, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку. 저녁 식사: Главпродукт Грузди Маринованные, Пекинская Капуста, Макфа Вермишель Отварная. 간식/기타: Карбонат, Яблоки, Хлеб Черный, Соленые Огурцы с Укропом, Чеснок, Свекла Вареная, Блины на Кефире. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|