2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
|
2621 kcal
|
지방: 114.11g | 단백질: 113.65g | 탄수화물: 284.47g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Сыр Маасдам, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рис мол. 점심 식사: Котлеты из сердца, Макфа, Ряба Майонез Оливковый, Суп, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный. 저녁 식사: Alpen Gold Тёмный Шоколад, Кваш капуста, Жар картошка, Победа Шоколад Горький 72%. 간식/기타: Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Акконд Птица Дивная, Сахар, Творог 9%, Котлеты из сердца. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|