2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
|
1361 kcal
|
지방: 47.64g | 단백질: 106.08g | 탄수화물: 124.38g.
아침 식사: Мёд, Грецкие Орехи, Полезные Продукты Сырники, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Bravolli Кускус, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Curtis Чай Зеленый, Толстолобик, Мёд, Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
guschina.tanya2013님의 체중기록
|