2019년 03월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 2일:
|
1367 kcal
|
지방: 39.07g | 단백질: 133.81g | 탄수화물: 123.16g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Горбуша, Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Кефир 2,5%, Чистая Крупа Геркулес, Яичный Белок. 점심 식사: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Йогурт Домашний, Белый Город Молоко 2,5%, Печень Говяжья, Перловка. 저녁 식사: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Яичный Желток, Яичный Белок, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простой Йогурт. 간식/기타: KFD Nutrition Казеин, Рузское Молоко Пахта, Zero Сироп Шоколадны, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|