2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1768 kcal
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지방: 62.11g | 단백질: 67.35g | 탄수화물: 233.53g.
아침 식사: Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uva, Pane Comune, Carrefour Songino, Olio Extra Vergine di Oliva, Baccalà Fritto, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Sapori Cavallucci alle Noci, Zucchero, Coop Cioccolato Fondente Extra, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto), Latte Scremato. 간식/기타: Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1899 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 요리 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 앉아있기 - 1 시간 45 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 10 분, 휴식 - 5 시간 16 분, 스탠딩 - 1 시간 5 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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