2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1198 kcal
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지방: 33.20g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 150.32g.
아침 식사: Tè (Infuso), Pavesi Pavesini. 점심 식사: Salmone Norvegese Affumicato, Patata Bollita. 저녁 식사: La Via del Mare Filetti di Pangasio Surgelati, Peperoni Gialli Dolci, Peperone Rosso Dolce, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 간식/기타: Pavesi Pavesini, Gomma da Masticare (senza Zucchero), Pavesi Pavesini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
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2110 kcal
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운동:
다림질 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 13 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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