2012년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 10월 25일:
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2239 kcal
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지방: 51.89g | 단백질: 112.32g | 탄수화물: 229.02g.
아침 식사: Pain Blanc, Mayonnaise Ordinaire, Crevette. 점심 식사: Carottes, Oeuf Dur, Baguette, Rôti de Boeuf (Maigre Mangé Seulement ). 저녁 식사: thon, mayonnaise, pain, Foie de Volaille. 간식/기타: Chips, Bière. 더보기
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2103 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 앉아있기 - 3 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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