2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1125 kcal
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지방: 45.80g | 단백질: 60.77g | 탄수화물: 129.01g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted. 점심 식사: Rucola Sla, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Goudse Kaas, Signature Farms Oven Roasted Turkey Breast, Nulaid Egg Substitute. 저녁 식사: Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Frieda's Leeks, Chop't Red Onion, Fud Turkey Franks, Boerenkoolstamppot. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Muscle Milk Genuine Vanilla Creme. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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