2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.4 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1670 kcal
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지방: 115.14g | 단백질: 123.60g | 탄수화물: 42.39g.
점심 식사: Suco de Limão, Repolho, Amêndoa Prensada - Úmida, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Espinafre, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). 저녁 식사: Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Select Pasta de Amendoim Integral, Tirolez Queijo Prato, Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Café Expresso, Café (Infusão). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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