2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1478 kcal
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지방: 34.76g | 단백질: 65.30g | 탄수화물: 224.03g.
아침 식사: Banana, Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Coop Miele di Acacia, Albume d'uovo, Yogurt Magro al Naturale. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Baguette, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca, Pancake Albume al Cacao, Pancake Albume al Cacao, Kiwi, Coop Miele di Acacia, Caffè Macchiato. 더보기
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31 kcal
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운동:
필라테스 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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