2019년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 1일:
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1091 kcal
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지방: 46.37g | 단백질: 80.25g | 탄수화물: 89.29g.
아침 식사: Keskinoğlu Yumurta, Kaanlar Yeşil Zeytin, Untad Kepekli Ekmek , Tomates, Noix, Aknaz Krem Peynir (30g). 저녁 식사: Penguen Mısır, Tarabya Dilimli Kaşar, Poulet. 간식/기타: Toffifee Çikolata, Mangues, Café Régulier, Syntrax Protein. 더보기
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221 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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